The great explorer of the truth, the master-builder of human happiness no one rejects dislikes avoids pleasure itself because it is pleasure but because know who do not those how to pursue pleasures rationally encounter consequences that are extremely painful desires to obtain.
Read MoreZur ruhe kommen
Zurück in deine innere Stärke mit Craniosacraler Körperarbeit
Der Zustand unseres Nervensystems formt unseren Blick durch den wir unsere Welt sehen und die Geschichten die wir uns in unserem Kopf erzählen. Ein gestresster Körper folgt einem gestressten Geist und dieser verliert sich in stressigen Gedanken.
Durch den schnelllebigen – hektischen Alltag, Dauerstress, ständige Selbstzweifel, übertriebenem Perfektionismus gerät unser autonomes Nervensystem immer häufiger in Dysbalance. Der Sympathikus (Aktivierung) arbeitet konstant und es fällt uns immer schwerer, in den erholsamen – regenerativen Parasympathikus-Modus zu wechseln.
Wir brauchen aber ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Auf Zeiten in denen wir produktiv sind, unsere Ziele verfolgen und unseren Verpflichtungen nachgehen, folgen Phasen, in denen wir zur Ruhe kommen und uns erholen. Unser Nervensystem ist dazu da, diese Gegensätze auszubalancieren. Je nach Anforderung, die das Leben gerade an uns stellt, zwischen Aktivierung und Ruhe flexibel zu pendeln.
Mein “Cranio-Raum” ist
ein Wohlfühlort, wo du abschalten und dich ausruhen kannst.
ein Rückzugsort, wenn um dich herum gerade alles zu laut – zu schnell – zu fordernd – zu hektisch ist.
ein Ruheort, wo du aufgefangen und gehalten wirst, wenn dir gerade alles zu viel wird.
ein Erholungsort, wo dein Nervensystem die Möglichkeit bekommt, sich zu regulieren. Der Parasympathikus wieder in die Aktivität kommt und zurückschwingt von der Anspannung in ein Gleichgewicht mit mehr Entspannung.
Mit jeder Craniosacral Einheit sich in deinem Körper das Gefühl von Stabilität entwickeln darf und eine sichere und vertrauensvolle Beziehung zu deinem Körper reifen darf.
